Steps

Steps is al jaren niet meer weg te denken uit een fitness-centrum. Op en met verstelbare oefenbankjes (steps) worden op het ritme van muziek diverse stap- en draai oefeningen gedaan. U traint hierbij vooral been- en bilspieren en ook het totale uithoudingsvermogen. Vaak wordt ook nog aandacht geschonken aan het trainen van buik-en rugspieren. Buiten dat wordt ook de bewegingscoordinatie sterk verbeterd.

Hoewel deze lessen in fitnesscentra bijna uitsluitend worden gevolgd door vrouwen, worden b.v. in de topsport vaak ook steps-trainingen gegeven aan mannen om hun bewegingsgevoel te verbeteren. De wisselende choreografieen zorgen ervoor dat deze lessen nooit saai en hetzelfde zijn maar altijd leuk en uitdagend  De lessen zijn intensief en  zorgen dan ook voor een hoge vetverbranding. 

Helaas worden er op dit moment geen Step-lessen gegeven omdat wij er nog niet in geslaagd zijn een goede instructrice te vinden.

Tijden

Adres

Meidoornstraat 5

2861 VJ  Bergambacht

 

Openingstijden

Ma-Do: 07:00 - 22:00

Vrij:      07:00 - 20:00

Zat:      09:00 - 12:00
Zon:     Gesloten

 

Facebook

  • Wix Facebook page

Contact

Telefoon: 0182 - 352060

info@fysiofitness-bergambacht.nl